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여행&둘레길/산& 둘레길

2020 새해 다이어트 운동 스타트

by @산들바람 2021. 1. 5.

2020 새해 아침 

아침 다이어트 운동시작

2020.01.05일

 

매년 1월 초가 되면 다짐을 하며 시작하는 다이어트 운동, 올해도 어김없이 10kg 감량 목표로 새벽 운동을 시작한다. 광진~ 구리한강 시민공원~  장자호수공원까지 약 7km의 둘레길을, 지금까지는 작심 3일 운동이었지만, 올해는 다이어트 꼭 성공을 다짐하며 몸풀기 운동을 시작해 본다.

 

대장간마을입구와~~ 워커힐 중간지점으로, 구리~ 광진 한강 둘레길 입구

 

새벽 달을 보며 출발해 본다.

 

고요한 도심
강변북로

영하10℃이하의 맹추위속 새벽 운동하는 사람들이 의외로 많아 좀 놀랍다.

 

암사대교 암사지구
천호대교

자전거와 인도 한강둘레길

 

 

 

암사대교
암사대교
암사대교
구리 시민공원

해마다 봄부터 가을까지 각종 꽃 축제가 열리는데~~!! 지난해에는 모두 취소되었지만 올해는 봄 유채꽃 축제 열리길 기대해 본다.

 

천호대교와 롯데타워

구름한점 없는 맑은 아침 붉은 해가 솟아 올랐다.

 

한강의 살짝 얼어붙은 살얼음이 붉은 햇빛과 어울려 멋진 연출을 하고 있다.

 

암사대교와 롯데타워
구리 시민곡원
구리 장자호수 가는 통로

 

 

장자호수
장자호수 수변둘레길
장자호수 수변둘레길
장자호수
장자호수
장자호수 둘레길
장자호수 생태체험관
구리 장자호수

2021 새해 새 마음으로 시작한 새벽 운동 요번에는 꼭 작심 3일이 아니길 다짐해 본다. 매섭게 추운 날씨 인데도 아침 새벽운동 하는사람들이 의외로 참 많은것 같다. 잔뜩 움추려질수 밖에 없는 요즘 운동이 보약일 듯 싶다~~!!

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